Voeding en sport : een handboek voor trainers, begeleiders en (top)sporters

Geel, Anja van

Voeding speelt een belangrijke rol bij sportprestaties. Na een introductie met algemene informatie over voedingsstoffen en energie in voeding volgen adviezen voor verschillende groepen sporters. Krachtsporters gebruiken voedingsadviezen voor spiergroei in de opbouwfase, om af te vallen vlak voor de wedstrijd en voor maximale prestaties tijdens de wedstrijd. Duursporters richten zich meer op de energiehuishouding en de vochtbalans tijdens duurtrainingen en wedstrijden. Teamsporters gebruiken voeding vooral in de wedstrijdvoorbereidingen. Daarnaast zijn er algemene tips en informatie over speciale gevallen, zoals jeugd, darmproblemen, preparaten en vegetarisme. De auteurs zijn voedingskundigen. Sporters, recreatief of amateurs, die hun prestaties willen verbeteren door een algehele voorbereiding zullen goede adviezen vinden in dit boek. In deze nieuwe druk werd de tekst geactualiseerd en herschikt. Vervanging aangeraden.

Bestel: Voeding en sport : een handboek voor trainers, begeleiders en (top)sporters

€ 22,86 ex. BTW

levertijd 4-6 weken
  1. Specificaties
Specificaties
Medium: BBK - Boek
Onderwijsniveau: Bovenbouw havo/vwo
Uitgever: De Vrieseborch
Jaar van uitgave: 2015
Editie: Achtste druk
Bestelnummer: 2015211557
PIM: 09 - Sport en Spel
Specificaties
SISO: 628.44 - Voeding van bijzondere groepen
Moeilijkheidsgraad: 2
Pagina's: 144 pagina's
Formaat: 240mm x 159mm
ISBN nummer: 9789021563169
Taal: Nederlands

In het nieuws

  • Sabel

    Nominatie Thea Beckmanprijs en Zilveren Griffel

    Lees meer

  • BFF's voor even : avonturen van een niet-zo-vriendelijke vriendin

    Nominatie Kinderjury

    Lees meer

  • Een huis voor Harry

    Sardes Leespluim juni en Prentenboek van het Jaar

    Lees meer

  • Pijn

    Prijs van de Jonge Jury 

    Lees meer

  • Love, Simon

    Deze maand in de bioscoop

    Lees meer